로즈라의 맛있고 건강한! 음식이야기

안녕하세요, 블로거 로즈라 입니다. 오늘은 성수동에 힙한 LP바이자, 위스키 바 사운드 플래닛을 소개해 드리려고 합니다. 이전에 포스팅 한 적은 있지만 이번은 한 번 더 내용을 정리해서 말씀드리고 싶어 다시 한 번 적어봅니다!! 성수동으로 이사오고 얼마 되지 않아, 서울숲을 산책하면서 자주 지나치면서 어떤 곳일까 궁금해 하고 있다가 우연히 짝꿍과 가 보게 되었는데요 내부는 클래식한 느낌으로, LP판을 플레이 하는(!) LP바 이더라구요. LP판을 직접 플레이 하는 모습이 너무 인상적이어서 짝꿍과 자연스럽게 몇 번 더 오게 되었어요. 매력포인트 1: 주류는 칵테일 종류, 강화와인, 기네스 생맥주, 위스키 종류 등이 다양하게 준비되어 있었고 짝꿍은 위스키에 폭 빠져서 혼자서 열심히(!) 공부중인데 위스키 종..

성수동맛집 2023. 12. 6. 11:16

안녕하세요~ 블로거 로즈라 입니다. 성수에 N 번째 방문중인, 단골바 도슨트를 소개해 드리려고 합니다! 미술관에서 그림들을 설명해주는 도슨트처럼, 바 도슨트에는, 술을 설명해주시는 도슨트 사장님이 계세요! 도슨트 세트메뉴 도슨트에 N년째 단골인 짝꿍을 따라서 한 번 두 번 방문하다보니 어느새 N번째 방문중인 로즈라에요.. 헷헷 도슨트는 술을 하나하나 알게되는 재미가 있는 곳이에요! 특히! 바자리에 앉아서 여유가 있는 시간에는 위스키가 어떻게 만들어 졌는지 설명을 들을 수 있어요! 뿐만 아니라, 다양한 위스키종류들이 준비되어 있어 평소에 만나보지 못했던 다양한 위스키들을 한 자리에서 만나볼 수 있고, 비교해서 마셔볼 수 있는 재미있는 경험을 하실 수 있답니다. 너무 맛있어서 항상 사진 찍기 전에 없어져 버..

성수동맛집 2023. 12. 5. 23:31

고지혈증 을 관리하고 혈중 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 되는 식품은 여러가지가 있는데요, 오늘은 고지혈증에 도움이 되는 음식 10가지를 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 혈액 내에 지방이나 콜레스테롤이 필요 이상으로 많이 생기는 상태를 말합니다. 고지혈증의 원인은? 유전적 영향, 당뇨병, 고혈압, 갑상선질환, 간질환, 신장질환, 비만, 음주, 흡연, 높은 콜레스테롤 수치, 운동 부족, 건강하지 못한 식이요법, 가족력, 스트레스 등이 대표적인 원인입니다. 나이가 들어감에 따라 여성과 남성 모두 혈액 내 콜레스테롤 수치가 올라가는 경향이 있습니다. 특히 여성의 고지혈증 발병률이 남성보다 높습니다. 고지혈증의 증상은? 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상..

건강해지는 음식 2023. 12. 4. 09:09

고혈압을 관리하고 혈압을 안정시키기 위해 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요한데요, 이에 도움이 되는 음식 10가지를 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 고혈압이란?혈압이 정상보다 올라가 있는 상태를 말합니다. 우리나라의 경우는 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 정의합니다. (심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력이 가장 크기 때문에 이때의 압력을 '수축기 혈압(최고 혈압)'이라고 하고, 반대로 심장이 확장할 때 혈관에 가해지는 압력이 가장 작기 때문에 이때의 압력을 '이완기 혈압(최저 혈압)'이라고 합니다) 고혈압의 원인은?크게 원인이 알려지지 않은 고혈압과 기저질환을 치료하면 정상혈압으로 낮춰지는 고혈압으로 나눌 수 있습니다. 첫번째로,..

건강해지는 음식 2023. 12. 3. 09:54

11월달이 지나고 이제 12월이 시작된지 2일째를 맞이하게 되었네요! 여러분들 11월 잘 보내셨나요? 로즈라가 열심히 먹으러 다닌 맛집들중에 꼭 다시 가보고 싶은 맛집 5군데를 골라보았습니다. 아래 순위는 지극히 개인적인 견해이니 재미로 읽어주시면 감사하겠습니다. 1. [명동역맛집] 20년 연구의 결정체 명동해장국 끝판왕, 남산등심육회비빔밥 16,000 소고기 우거지 해장국 13,000 번쩍 번쩍한 놋그릇에 몸보신 되는 명동 해장국 한그릇과 육회비빔밥 까지! 1,2,3층으로 되어 있어서 단체모임 하기도 딱 좋아요! 주소 : 서울 중구 퇴계로 18길 26 남산등심 1,2,3층 영업시간: 매일 11:00~22:00 라스트오더 21:30https://place.map.kakao.com/408883933 남산등..

서울맛집 2023. 12. 2. 06:07

당뇨병은 꾸준히 관리하고 혈당수준을 안정시키는 것이 중요한데요, 이에 도움이 되는 음식 10가지를 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병의 원인은? 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하거나(1형), 인슐린 저항성이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하여 발생할 수 있습니다.(2형) 2형의 경우, 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장 수술, 감염, 약제에 의..

건강해지는 음식 2023. 12. 2. 03:22